Ένα πολύ ενδιαφέρον βίντεο που εξηγεί τους λόγους πίσω από το φαινόμενο “Arm Pump” ή στα ελληνικά το πρήξιμο που νιώθουμε στους πήχεις, το οποίο συνδυάζεται με ταυτόχρονη και δραματική απώλεια δύναμης στο κάτω μέρος το χεριών. Γιατί το παθαίνουμε και τι μπορούμε να κάνουμε για να το αποφύγουμε.
